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揭秘周琦郭艾伦美国特训生活:每天苦练4小时

2017年06月12日08:12来源:腾讯体育

揭秘周琦郭艾伦美国特训生活:每天苦练4小时

  郭艾伦正在美国特训

  需要强调的是,千万不要以为球员们来到美国训练是件连吃带玩的好事情。虽然在过去几年,的确有球队或者球员单独前往美国,打着训练的名义、实则是来度假放松的事情发生。但在如今CBA竞争越发激烈的情况下,绝大多数来美国训练的球员,都过着还不如在国内训练更舒适的“苦行僧”生活。

  在休斯敦,周琦每天的生活很规律——早上从市中心南边的公寓楼里出来后,他会前往丰田中心开始上午的训练,体能和技术练完之后,与球队一起吃饭,接着回到驻地休息。下午出去走走,或者留在家中,在经纪人的陪伴下学学英语,又或者研究球队的比赛录像。当然,最重要的一件事情就是治伤。通过球队派发给他的一台笔记本电脑大小的超声波治疗仪,周琦每天都对左手大拇指骨折的伤势进行治疗。

  “每天的训练时间大概三四个小时,早起第一件事情就是用超声波进行治疗,晚上也是治疗完之后再休息。”周琦说。

  此前,记者曾经到休斯敦探访周琦,正在逐步适应休斯敦生活的他,每天都很有节奏。而最近,他则多了一个新任务,为之后能够留在休斯敦长久生活做准备,开始寻找新的住处。

  郭艾伦在洛杉矶训练,这座城市看上去比周琦所在的休斯敦要现代化,不过,这一切与郭艾伦本人并无关系。

  郭艾伦目前正跟着韦少的训练师练球,他每天的训练都从11点开始,2个小时的个人技术或者技能训练结束之后,已经是下午1点。稍作休整后吃个午饭,基本上也已经接近3点。睡上一觉,到了下午4点半又要开始力量训练,差不多6点半结束之后,对篮球极度痴迷的郭艾伦总会拉着陪伴他的家人和朋友,在球馆里再打打球,活动一下。等到吃完晚饭,偶尔还要学习英语,所有活动结束,基本上已经接近午夜12点。

  “圣莫妮卡的海边就偶尔吃饭的时候去看过,平时就是在公寓、球馆这两点之间,没有时间去周围看看,”郭艾伦说。对郭艾伦来说,他每周要训练6天,到了周日才能休息,这一天睡到自然醒之后,也就剩下半天的工夫,去城里好一点的餐厅吃点东西,就算是对自己枯燥训练生活的奖励,而其他任何娱乐活动都无从谈起。

  在菲尼克斯训练的李慕豪,以及在圣芭芭拉训练的邹雨宸也是一样,一周训练6天,每天大运动量的训练之后,除了吃饭,剩下的时间都是累得只想睡觉休息。

  拼搏:出国不是玩乐,全力提高自我

  对于前来训练的球员们来说,无论是在休斯敦、洛杉矶还是菲尼克斯、亚特兰大,生活都是相当枯燥。从球员们所住的地方发散出去,无论去吃饭还是去任何地方,在交通完全畅通的情况下,都要驱车至少40分钟。所以球员们平时训练之后,更多时候只想在家里好好休息一下。

  “一年下来,联赛期间的生活对他们来说反倒是最轻松的。那时候训练量不大,虽然比赛任务重,要来回在路上奔波,但至少身边还有很多队友,到了不同城市还能有些朋友能够一起聊聊天。可到了美国这边,每天在自己眼前的就是那么几个人,去任何地方都得开车半天,而且一天两练甚至三练的生活,把所有的业余时间全部都挤占得满满当当。从某种意义来说,到美国训练,无论在哪个城市,都比联赛的时候还要辛苦,”郭艾伦身边的一位好友说,“而且,无论是郭艾伦还是周琦、李慕豪、邹雨宸,都是在联赛结束之后就到美国训练。等到练完,要么回国参加全运会,要么参加国家队比赛任务,这些事情都做完,又得回到各自球队开始集训准备接下来的联赛。有时候,我们这些旁观的人看着都觉得累,想想他们能够年复一年的坚持下来,尤其正是二十出头喜欢玩的年龄,坚持下来真不是件容易的事情。”

  几天前,在获得球队的请假批准后,自掏腰包前来训练的山西球员张学文到了洛杉矶。他也不轻松,今年31岁的张学文之所以选择自己出钱到美国进行训练,目的很简单,就是想要通过在这边的训练,能够练习并且学到一些有用的东西,让自己在下赛季打出不错的表现。

  “今年之所以想要自费来到这边训练,还是因为现在随着年龄的增长,紧迫感更强了,”张学文说,“我现在已经31岁,不再是年轻时候靠身体打球的状态了。越是随着年龄的增长,越发现身体需要更好的训练,才能保持运动状态。像我这次来的目的就很明确,就是希望在体能尤其是核心力量这一块能够加强。”

  目前,张学文已经联系到了他在山西男篮时的队友贾马尔·富兰克林,每天都要在路上拿出两个小时的时间,进行上下午共计2个小时的身体训练。“虽然比较辛苦,但自己更要努力付出。不是说害怕白花钱,最怕的就是浪费时间。所以,每天都在训练上这件事情上不敢有丁点的疏忽,”张学文说,“而且,我这次出来,是真的很想练出点东西来,然后回报俱乐部对我一直以来的支持。”

  赴美训练看上去很美,但实际过程中的心酸,只有球员们自己知道。不久后就要动身来到美国进行治疗以及训练的孙桐林就说:“之前就在美国做手术治疗,然后进行康复训练,每天就是自己一个人扛着。我到现在都记得,手术做完麻药的药劲儿过去之后,给我疼得整夜睡不着。可正是那个时候钻心的疼提醒我,一定不要让自己的努力都荒废掉。在美国无论是康复训练也好,还是其他的任何训练,都不要有任何的松懈。出来了,不是来旅游度假的,对自己要求严格一些,把身体照顾好,把状态真正提高上去,这才是最实实在在的东西。选择了这条路,就不要去叹息到了美国什么也没玩,什么也没买,这就是职业球员的生活。”

  尾声

  职业球员这碗饭,比旁观者想象的要难很多。我们总是看到他们光鲜的一面,看他们挣了多少钱,并没有看到他们背后的努力付出——

  力量房里,在训练师要求只做4组训练的情况下,郭艾伦非要较劲一般地再多做四组的事情,没有人知道;

  周琦在每天的训练结束之后,还得独自一个人在房间里治疗左手骨折伤势的事情,没有人知道;

  张学文在路上花费大量时间,只为了能让31岁之后的运动生命能够尽可能长一些的努力,也没有人知道;

  对于李慕豪、邹雨宸来说,每天大运动量训练结束之后,累得只想睡觉,也没有多少人知道。

  但就是在这样一条路上,他们还在坚持着。

编辑:王怡潇

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