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大河网讯（记者张楠）12月6日，郑州初冬第一场瑞雪过后，一位特殊的嘉宾来到河南省实验中学。在她14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，4个奥运冠军，乒坛排名连续8年保持世界第一，被称作"乒坛皇后"，她就是邓亚萍。今日，清华大学iTsinghua学堂走进河南省实验中学，邓亚萍以清华大学杰出校友、剑桥大学博士的身份回到家乡，以《阳光总在风雨后》为题，亲述自己的成长经历，为河南学子上了一堂精彩的"励志课"。
"不服"这两个字开启了她人生的大门
她5岁起随父亲学打球，1988年进入国家队，直到成为囊括18个世界冠军，唯一蝉联奥运会乒乓球女单金牌的运动员。邓亚萍说，开启她人生大门的钥匙缘起这两个字，"不服"。
童年的邓亚萍受父亲的影响，立志做一名优秀的运动员，但因个子矮，手脚粗短，体校的大门没能向她敞开。于是年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，腿上绑沙袋，垫着木板摸球台，日复一日坚持如一，球技在无数个日日夜夜的磨砺下渐渐精进。
那年，邓亚萍10岁，是郑州市乒乓球女队中最小的队员，也是最矮的。此前，她在河南省内同年龄组中的比赛一直都是获胜者，得到了进河南省队集训的机会，但集训了一段时间后，省队教练让邓爸爸把女儿领回家去，说："你家女儿太矮了，没有发展前途，我们都觉得她不行。""你自己怎么想，你认不认？"邓爸爸将淘汰的原因如实告知了邓亚萍，并问她的想法。"我当时10岁，我懂什么。但我觉得我不认同教练的理由。"邓亚萍回忆道，"我当时就一个很简单的想法，那些留下来的队员都赢不了我，凭什么她们留而让我走，我不服。"为了证明自己，邓亚萍选择进入郑州市乒乓球队，开始新一轮更艰苦的努力。
不到一年就拿世界冠军记录至今尚未打破
10000个球，15公斤的沙袋，一周六天，一天12~13个小时，这就是邓亚萍日常训练的标配。
邓亚萍介绍，每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片。脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。
刻苦的努力得到了回报。后来，她进入省队，并在13岁那年，赢得了全国冠军。
按照常理，全国冠军应该顺利进入国家队，可身高问题再次成为她的绊脚石。
据了解，当时国家队五个教练中的四个都反对她进入国家队，只有主教练张燮林一直坚持邓亚萍"行"。为此，教练组开了三次会，才最终同意邓亚萍进入国家队。这也得益于张燮林，他认为邓亚萍个子小，换个角度看，赛场上的每一个球都是高球，对于矮个子的邓亚萍来说，都是机会。
进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，增加力量，增长时间……凭借自己不懈的努力，1988年12月底进入国家队后，在1989年就拿到了世界冠军。这么短的时间里就拿到世界冠军，这个记录至今没有被打破。
在她14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，4个奥运冠军，乒坛排名连续8年保持世界第一，被称作"乒坛皇后"。
她的人生经历，就是对今天演讲主题的最好诠释。正如她讲给学生听的，阳光总在风雨后，只有拼搏的人才能看见最美的风景。
退役后的转身汲取知识充盈自身
24岁的邓亚萍带着4枚奥运金牌退役，此后她用了整整11年时间分别在清华大学、英国诺丁汉大学和剑桥大学学习，先后获英语专业学士学位、中国当代研究专业硕士学位和经济学博士学位。
对于一个运动员来讲，退役后的选择有很多种，有从商的，有从政的，有进演艺圈的……然而，邓亚萍选择退役的原因主要有两个，第一个原因是乒乓球打了19年，相当长的时间，已经获得了18个世界冠军、实现了大满贯；第二个原因是为了在退役后适应社会，很想去读书。
"有人认为运动员只能在自己熟悉的运动项目中继续工作，而我就是要证明：运动员不仅能够打好比赛，同时也能做好其他事情。哪天我不当运动员了，我的新起点也就开始了。"邓亚萍说，她没有选择容易的事情来做，而是选择了对自己来讲最有挑战性的事情来做，实践证明，她的选择是对的。
1996年底，邓亚萍被提名为国际奥委会运动委员会委员。她深知，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。然而，奥委会的办公语言是英语和法语。
当邓亚萍初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。"我给自己制定了学习计划：一切从零开始，从第一个字母、第一个单词背起，一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力、整理讲义、温习功课，直到深夜12点。"
功夫不负有心人，在清华大学的毕业典礼上，邓亚萍就可以用流利的英语与老师交流……从不识英文到60万字单词剑桥毕业论文，11年求学让邓亚萍在知识的殿堂里再次攀越高峰。
寄语学子：唯有拼搏方能极致唯有极致方能成功
邓亚萍亲身讲述的故事引起不少在座的学子共鸣。演讲结束后，不少学生就当前阶段所遇困惑进行提问，她一一进行解答，并寄语在座学子，要遵循自己的内心，把认真当成一种习惯，把极致当做目标。"任何事情，努力到极致，一定可以成功。"邓亚萍的倾心分享赢来学生的阵阵掌声。
河南省实验中学一名高一学生告诉记者："听完邓博士的讲座，内心深受震撼，目前我在篮球队，希望自己也可以坚持住初心，做到最好！爱拼才会赢！"
清华大学iTsinghua学堂活动由清华大学招生办公室于2016年推出，活动主要邀请清华的名师大家走进全国各地中学，为中学生介绍学科前沿问题、专业发展情况，讲述清华故事，传播大学文化，希望通过大师们的讲述，帮助中学生建立起对大学教育及学科专业的初步认识。