首页
大河网讯（记者 莫韶华）“跑马拉松最重要的是一种绝不气馁、突破自我的体育精神。” 3月31日上午，38岁的河南省实验中学体育老师宁洪波以2小时41分37秒的成绩跨过了2019郑开国际马拉松男子全程的终点线。在开封终点龙亭公园的休息区，他给大河网记者讲述了自己跑近百场马拉松的故事。
“我从跑步运动中获得了很多益处，除了健康的身体，还有积极乐观的心态。每一次跑马拉松都是对自我的一种挑战，一旦跑下来就会觉得生活中的所有问题都迎刃而解了。”
其实，几年前，宁洪波受过伤，然后做了手术，之后由于长时间不运动，再加上吃药，他变成了一个180多斤的胖子，“系鞋带的时候都感觉喘不上来气，后来想到用跑步来减肥”。
2016年，他用一年时间锻炼，体重从180斤降到了135斤。同一年，郑开马拉松的举办日期恰是他的生日，为了激励自己并留下纪念，宁洪波第一次参加了郑开马拉松。
从此以后，宁洪波一发不可收拾，到现在为止，他在全国各地跑了差不多上百场马拉松。
“是马拉松的精神鼓励我坚持了下来，我希望通过我的坚持来影响身边的朋友。”看到宁洪波通过跑步获得了益处，他的很多朋友便跟随他开始运动，从而远离了疾病和肥胖。“通过跑步，他们也不抽烟喝酒了，而且性格也变得积极乐观起来，充满了正能量。”
对于今天的成绩，宁洪波并不是很满意，“整体来说没有疲惫感，但是由于近段时间没有系统地训练，所以跑得不好，但是马拉松的精神重在参与”。
作为一名中学体育老师，最让宁洪波感到自豪的是，因为给学生讲完自己的跑马故事后，学生和他亲近了很多。“现在的学生学习压力比较大，身体素质普遍偏差，初中中招考试的体育项目是很多学生头疼的事。跑1000米满分是3分40秒，这个成绩我跑两公里都没有问题，因此很多学生很崇拜我，我希望自己的行为能够影响到他们加入到全民健身的浪潮中来。”