首页 贪凉打赤膊吹空调
程序员一觉醒来“脖歪歪”
武汉晚报讯（记者刘晨玮 通讯员胡梦 万凌翔）近日，武汉进入“蒸桑拿模式”，很多人喜欢躲在空调房里，程序员王先生也不例外，没想到，一觉醒来发现自己被吹成了“脖歪歪”。专家提醒，赶上夏季，如颈肩部的肌肉受到来自电扇或者空调的外部刺激，容易出现痉挛、疼痛及颈部活动受限等落枕现象，三伏天时不可过度贪凉，若是落枕频发就要警惕颈椎病。
32岁的王先生是一名程序员，经常长时间坐在电脑前工作，前两天，他回家刷手机直到凌晨，之后光着膀子吹空调睡了一夜，醒来就发现脖子动弹不得，只好来到湖北省中医院推拿康复医学科专科就诊。
该科副主任曹必伟检查发现王先生的颈部斜方肌和肩胛提肌特别僵硬，局部按压时痛感非常明显，颈项部两侧肌肉不平衡、不对称，颈前屈、后伸、旋转都受限，是典型的落枕症状。曹必伟给王先生进行了推拿（如图），以行气活血、缓急止痛，再配合热敷、微波和津波等物理因子治疗，王先生的症状缓解。
“每年夏天，门诊接诊的落枕患者激增，中青年患者居多，主要诱因是电扇、空调的冷刺激。”省中医院推拿康复医学科专科主任周晶教授解释，很多人会认为落枕不是病，但是，如果每个月出现2次以上落枕、活动受限明显、颈部肌肉僵硬灼痛，很可能不是普通的落枕，而是颈椎病。
周晶教授提醒，长期伏案、保持一个姿势、枕头高度和软硬度不合适，都会使肌肉、神经、脊髓、血管受累甚至出现损伤，再加上夏季穿衣单薄，电扇、空调的寒气刺激，会出现颈项部肌肉痉挛，也就是落枕。肩部、腰部、膝关节等部位在三伏天也要注意保暖，切不可贪凉。