首页大河网讯（记者 莫韶华）“做任务卡时可以让孩子们做简单的体能训练，也可以背古诗、弹钢琴、算一道简单的数学题。家庭定向赛趣味性较强，就像寻宝游戏一样。”3月17日，河南省实验小学体育教师范正强，给即将参加2020年河南省家庭定向活动的家庭建议时说。
将定向赛从户外转到室内 100组家庭居家“玩花样”
据了解，2020年河南省家庭定向活动把地图从城市搬到家里。本次比赛于3月12日至3月26日举行，由河南省社会体育事务中心、省体彩中心、省医学科普学会主办，省无线电定向运动协会承办。
本次赛事是将在山野公园内举行的定向运动转移到家庭内。因为定向运动不受场地、专业设备的限制，可以将专业定向赛场上的点标转化为家庭内熟悉的地点，同时将防疫知识、垃圾分类、家庭健身等方面元素通过设置任务的形式，使参与者学习起来更有兴趣。
家庭定向赛融合设计能力、体能情况、设置任务和防疫知识
根据赛事要求，各定向爱好者以家庭（2～4人）组队，以手绘的方式用不同颜色、线条和符号设计一张家庭定向地图。从入户门为起点，在要求的房间范围内完成固定任务：比如在厨房进行垃圾分类，在卫生间按照疾控中心推荐的方法洗手，在客厅根据自身情况从10次波比跳、15次俯卧撑、15次原地蹲起中任选一运动；在卧室从20个仰卧起坐或仰卧举腿任选其一，最后回到入户门完成外出防护工作。
据赛事组委会成员、河南财经政法大学体育系副教授王勇介绍，目前40余组来自省内7个地市的家庭已报名，赛事设置100组家庭上限。
最终，优秀作品制作队伍将奖励2020年河南省城市坐标定向赛免费名额一队、2019年河南省城市坐标定向赛奖牌一枚和体彩大礼包一份。
弹钢琴、背古诗、做波比 家庭定向赛变“寻宝游戏”
对于参加定向赛，河南省实验小学的同学们不仅热情很高，而且经验丰富。范正强告诉大河网记者，“目前正在家筹备比赛视频的有十几个家庭。我觉得家庭定向赛有三个优点：首先简单易操作，只需要一张平面图和几个任务卡；其次内容多样，任务卡可以是新冠病毒的防疫知识，也可以是体能动作，还可以背诗歌、弹钢琴、做算术，因地制宜，内容丰富；最后就是趣味性，每个任务就像一个宝藏，等揭晓时才知道是什么内容”。
而对于文化路一小的定向迷来说，能够在疫情期间参加这场家庭定向赛正好可以让他们大显身手，该校体育老师李素鹏告诉记者，平时在学校，他主要针对体能和识图对孩子们进行理论知识的训练，每周六带他们去公园等室外进行专业训练，小长假期间进行集训。
“疫情期间长时间居家隔离，孩子们都很怀念定向比赛，所以他们很期盼这次家庭定向赛。在交流时，我希望作品能充分记录亲子互动，从设计地图、设置任务、参加比赛、拍摄剪辑，不仅要促进理论水平的提高，更希望通过活动让孩子们对疫情有充分的了解。”
名词解释
定向赛：是指参与者须灵活运用地图及任务指令，在最短时间内完成相应任务并到达指定地点的比赛活动。