首页大河网讯（记者 张楠）春暖花开，疫情渐缓，河南高三学子也将迎来返校读书的日子。那么在返校前夕学生应该怎样调整学习状态呢？物理学科该怎么复习？理科综合又该注意些什么呢？3月27日，大河网记者采访到河南省实验中学高三理综备课组长杨福合，请他为考生提供理综物理知识网“修补”高招。
杨福合（河南省实验中学高级教师，高三理综备课组长）
“在家上网课和在学校上课在授课方式上是有很大差异的。”对于返校前怎样做好学习状态的调整？杨福合表示，停课不停学，虽然各学校对学生的作息时间有统一要求，但仍有不少同学在思想上还是有所放松，行动上跟不上节奏，这样学习效率会低一些，高三学生应该从严要求自己，努力按照学校要求的作息时间学习，争取尽早适应开学后的节奏。
作为一名高三学生，听好每节课是本职，每节课解决两三个疑问，一周下来就能解决很多疑问，积少成多。作业是对所学知识的巩固，一定按质按量完成。“返校前的这段时间建议多跑跑步或从事其他体育活动，锻炼身体。不熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体和心情。”杨福合说。
针对物理学科的复习，备考生应重视专题、专项、学科内综合的训练，提高物理学科核心素养。这一阶段正在进行二轮复习，各大板块的专题复习已基本完成。接下来要进行题型专项训练、模型专项训练和学科内综合训练。这一阶段的训练至关重要，同学们要完成知识系统间的整合，以提高自身的物理学科核心素养。
同时，完成课本的阅读及知识的修补工作。“在未来的两周内，同学们必须完成必修和选修课本的重新阅读，注意公式，概念、规律的来源和推导过程及适用条件。注意完成物理学史、3-3、3-4、3-5课本的详细阅读，记忆理解相关知识点，完成知识的修补工作，强化基础知识的再升华。”杨福合说。
需要提醒备考生的是，强化“理科综合是一科”的思想，理化生三科是一个有机的整体。疫情期间，每周完成2~3套理综，重视每一次理综测试，保证150分钟的整块时间，并批改给出分数。要摸索出适合自己获取总分最高的答题策略，注意答题的规范性。
“每次测试后及时更正错题，并找出错误原因及相应薄弱知识点，有针对性精准补弱。 ”杨福合说，相信同学们能很快回归学校学习，希望每一个努力的孩子都能有优异成绩的回报。