首页河南日报客户端记者 曹萍 王平
进入秋冬季节，流感等呼吸道疾病高发，尤其是儿童、老人、有基础疾病的人群更容易患病。近日，郑州是多家医院的呼吸科门诊病人数量有所增加。专家提醒，在常态化疫情防控的背景下，公众要继续提高警惕，坚持做好个人防护，预防各类呼吸道疾病及新冠肺炎的发生，减轻疫情防控压力。
近日，我国部分地区疫情出现了新的变化，很多人对今年冬季疫情趋势表示担忧。郑州市第六人民医院感染科主任赵清霞表示，对此大家不必过于紧张，虽然疫情很难在短时间内彻底结束，但目前我国医疗机构及各部门都已经做好充分准备，具有全面应对的能力，对于零星散发的疫情能够很快进行控制。
对于个人来说，预防流感等呼吸道疾病最关键的仍是要做好防护措施。“戴口罩仍然不能松懈，到医院、人流密集的公共场所、乘坐公共交通工具一定要正确佩戴口罩，能有效预防很多呼吸道疾病的发生。” 赵清霞说，儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人群密集的公共场所。
另外，要做好个人手卫生，并保持社交距离。赵清霞提醒，“勤洗手，要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，在外减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻，与人保持至少1米以上的距离。”
居家生活中，保持室内良好通风状态，要搞好室内环境卫生，保持室内和周围环境清洁。每周可用500毫克/升的84消毒液(1份84原液加99份水配制而成)进行预防性消毒。
赵清霞表示，日常生活中多喝水，经常锻炼身体，做到饮食均衡、劳逸结合，保证充分的睡眠，提高身体抵抗力；同时根据天气变化适时增减衣服，避免着凉，有哮喘、慢阻肺等基础性疾病的人群更要多加注意，避免感染加重病情。