首页大河网讯（记者 尧青 马绍坤 李彤）今年78岁刘群，28年前，被诊断为糖尿病，那时他对糖尿病了解很少，听说患糖尿病好像就离死亡不远，消沉下来，经过医生护士的开导，才树立起战胜疾病的信心，如今他血糖很稳。他说，要争取活到100岁。
刘群是郑州的一名老教师，50岁时他是郑州一所小学的校长，正全力忙事业，被诊断为糖尿病时，他对生活没有了信心。
“在当时的传统观念里，患上糖尿病，就感觉离死亡不远了，这辈子就这样了。”刘群说，后来通过就医，不断地向医护、身边专业人士了解糖尿病知识，经过学习后，了解到只要控制好血糖，生活可以继续，于是刘群重新树立起生活的信心。
28年过去了，刘大爷没有发生任何并发症，空腹血糖和餐后血糖都控制得很好，他是怎么做到的呢？他说要感谢医生护士，监督他养成了健康的生活方式。
说到健康生活方式，刘群说，他每天吃主食不超过5两，一般不吃含油量大的食物，如花生，菜一般都是拌着吃；吃水果挑不甜的吃，这些都是护士交代他这样做的，他就几十年如一日坚持下来。
“血糖的控制，关键还是要‘管住嘴、迈开腿’”刘群时刻记住护士的话，每餐后半小时左右都要出去转一圈，每天早晚会在公园动动胳膊抬抬腿。
同时，刘群坚持每周测量血糖，他说：“一开始也不会，护士仔细教，慢慢就会了，在家就测量很方便！”
如今，刘群每个月都要到家门口的北下街社区卫生服务中心做一次复诊，进行一次全面检查，根据身体的情况调整药物。他说，“现在，每个月的药费享受着国家补贴，家门口看病非常方便，通过定期检查，护士都会提醒我需要注意的地方，争取在医生护士的帮助下，活到100岁。”
了解更多糖尿病知识，可观看由河南省卫生健康委、河南省疾病预防控制中心、大河网联合策划的访谈直播，请点击看直播！