【春节特别策划·视频】春节保持吃动两平衡 “居家运动指南”来帮你

大河网讯（记者 尧青 韩淼宇 马绍坤）春节不想胖三斤，就得保持吃动平衡，春节期间不忘运动。河南省疾控中心慢病所副主任医师高焱建议，有氧运动好习惯，每周运动超5天，每次持续30分，运动形式随你便，微微出汗刚刚好。

为了让大家过个“健康平安年”，由河南省卫生健康委宣传处指导、河南省疾病预防控制中心主办、大河网协办的《健康半月谈》栏目为大家策划推出包括“居家运动指南”，请收好咯！