如何守护孩子心理健康?家长与孩子怎么有效沟通?这里有来自专家的建议!

2021年06月21日14:09

来源:大河网

视频制作:牧堃 姜雨璐 实习生 樊雨晨 主持人 韩淼宇

大河网讯(记者  刘杨)物质生活越来越丰裕的今天,孩子的心理健康如何守护?在六一儿童节到来之际,由河南省科协主办,大河网承办的中原科普百家谈第三期活动特邀了两位专家,看看她们如何“支招”。

如何判定一个孩子的心理是否健康?怎么防治?

社会稳定、物质丰裕,心理问题发病率、自残与自杀比例却连年增长,问题在哪?访谈中,郑州市黄河路第三小学校长杜豫罗列了几个方面原因,如孩子的性格比较内向、心理敏感;在家庭中,有些家长可能就是在教育的过程中,不注意方式方法,不注意沟通的方式;再或是学生学习压力本来也比较大,没有建立良好的人际关系,不良情绪无法及时排解;网络发展迅速,社会新闻包括一些社会舆论、不正确的思想,也会很快影响到孩子等。

那如何判定一个孩子的心理是否健康?郑州市心理学会秘书长付巧云引用了心理学者马建青提出的心理健康七标准,即智力正常、情绪协调,心境良好、具备一定的意志品质、人际关系和谐、能动地适应环境、保持人格完整、符合年龄特征。

如何判断孩子是短暂的情绪失落还是已经形成了心理疾病,付巧云也提出了四点意见:看孩子的行为是否符合该年龄阶段大多数儿童的一般的典型的行为特征、看问题行为出现的频率、问题行为表现的严重性及问题行为与周围环境的关系。“如果孩子偶尔出现一些问题行为,不能算是心理有问题。如果孩子的某种问题行为经常出现,家长就要重视,并考虑孩子的心理是否存在问题,及时向专业人员咨询。同样,每个孩子几乎都有一些偏离正常行为的现象,问题轻微的,不能说明孩子的心理有问题,如果问题比较严重,很可能心理健康状况有问题。”

付巧云说,随着社会压力的不断升级,患有心理疾病的人也越来越多,特别是青少年。对待心理问题的防治,了解心理问题咨询治疗办法非常重要。“常见的心理治疗方法有家庭治疗和心理治疗。”付巧云介绍,所谓家庭治疗是通过家庭咨询或治疗的方法让家长和孩子面对面沟通、做游戏、共同完成某项工作等来增强亲子关系的链接、夫妻关系的修复和家庭成员的相互理解支持,以达到家庭和谐,促进孩子健康成长。心理治疗是从“心”入手,运用心理学的技术和方法,对来访者进行心理治疗干预,帮助来访者真正打开心结,缓解压力,走出抑郁,让其重拾信心,回归正常人生轨迹。

家庭、学校怎样做好协同关注?如何与孩子进行有效沟通?

孩子的成长是家庭、学校、社会共同努力作用的结果。“对于‍‍孩子心理健康方面的问题,非常需要做好家校协同。”杜豫针对此也提出了几点建议,如学校定期召开家长会,定期通过家访、学习讲座、家长课堂、电话联系、“致家长的一封信”等多种形式对家长进行沟通、培训,加强生命教育,指导家长教育孩子注重对生命的认识和感悟;建议家长定期带孩子走进大自然感受生命的美好,走进社区参与公益活动,引导孩子树立正确的生命意识,教育孩子勇敢面对人生的挫折,鼓励孩子的每一点进步,给孩子创造一个和谐平等、民主宽松的家庭环境等。

也有一部分家长非常关注孩子的成长,也一直在与孩子沟通交流,但收效甚微,甚至于孩子产生明显的对抗性,这些问题如何应对?付巧云表示,沟通没有秘诀,父母必须根据自己孩子的特点,创造自己的沟通方式。

付巧云给予了这样几点建议:要学会倾听,与孩子沟通需要谈自己的意见,但更需要耐心地倾听孩子的想法;与孩子沟通需要有恰当的机会,不要总是试图在临时想起的、不固定的时间与孩子进行沟通;要讨论相互间的差异,父母与孩子之间往往在观念和意见上存在差异,父母应当认识到,这些差异实际上提供了重要的机会,以便重新思考原有的教养方式和限制措施,与孩子一起商议和制定新的制度,从而帮助孩子发展有用的社会技能。

此外,在沟通中避免反应过度,父母绝对不要带着焦虑和情绪与孩子交谈;要和孩子交朋友,只有这样孩子才会乐意敞开心扉。“父母要认识到,孩子最希望得到父母的肯定、鼓励和奖赏。如果孩子和父母谈话时受到批评,他会感到自己的坦率得到的不是奖励而是惩罚,这将伤害他继续与父母直接交流的积极性。”付巧云说。

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编辑:梁倩文

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