首页大河网讯（记者臧小景 祝传鹏 刘杨）11月10日，大河网记者从郑州市新冠肺炎应急处置联合指挥部新闻发布会上获悉，冬春季节，气温偏低，病毒在外界存活的时间更长，加上人们待在室内的时间长、室内通风不良等因素，新冠肺炎流行传播的风险会进一步增大。在衣食住行等各个方面，都要做好防范，保护好自己。
郑州市卫生健康委对市民朋友有“四个倡导”：
第一个倡导是居家要做到“三个注意”。
首先要注意合理增加衣物，尽量避免室外剧烈活动，预防感冒，保持呼吸道正常的防御疾病能力。
其次是要注意家庭卫生和开窗通风，每天开窗通风2到3次，每次至少30分钟，并增加室内消毒次数。非必要尽量不到人多密闭的公共场所。
第三要注意接种流感、肺炎等疫苗，避免与新冠疫情形成叠加的风险。出现发热、咳嗽、咽部不适等症状时，要及时到医院发热门诊就医。
第二个倡导是坐电梯要做到“五个动作”。
第一，戴好口罩；第二，用纸巾或者其他物品触摸电梯按键；第三，在电梯里尽量不要咳嗽、打喷嚏，尽量不说话，更不要抽烟；第四，不要触摸电梯的厢壁，注意手卫生；第五，回到家或者办公室后，要第一时间洗手、消毒，保持手卫生。
第三个倡导是收快递要做到“四个步骤”。
明天就是“双十一”，疫情防控期间如何安全收取快递？注意“四个步骤”。
第一步，购物时及时关注疫情动态，了解购买产品所在地的疫情风险程度。
第二步，取件时佩戴好口罩，提倡戴一次性手套，和其他人保持1米以上安全距离。推荐通过快递柜收取快递，既节约快递人员的时间，又避免了人员面对面接触。
第三步，取件后尽量在户外拆包，拆下的内外包装放入垃圾袋内，切忌将外包装带回家。注意手卫生，收取和拆包过程中，不要用手触摸面部；拆包完成后及时用75%的医用酒精或手消毒剂消毒双手，也可以用流水、洗手液洗手，纸巾擦干。
第四步，对国外及国内中高风险区寄来的快递做好外包装消毒，建议用消毒剂均匀喷洒外包装表面，拆开外包装后再用消毒剂均匀喷洒内包装。做好货品消毒，固体货物可用消毒剂喷洒后使用；不能消毒的衣物等纺织品可以洗涤晾晒后再使用。
第四个倡导是乘坐公共交通工具要做到“三个务必”。
一是务必全程佩戴口罩，尽量以刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。
二是擦鼻子、打喷嚏后的纸巾要包好弃置于垃圾箱内。
三是务必消毒。乘坐出租车或网约车要后排落座、开窗通风、不拼车。地铁、公交、出租车网约车要及时开窗通风，做好消毒。
每个人都是自己健康第一责任人，请大家自觉落实好防控措施，保护好自己。希望通过大家的共同努力，有效控制此次疫情。
郑州市新冠肺炎疫情防控第二十三场新闻发布会内容：
·截至目前，郑州市共有7个中风险地区、2个封控区、3个管控区
·郑州已集中隔离1.18万人 对集中隔离学生安排家长陪同隔离
·持续开展核酸检测、严守校园安全……郑州下一步重点开展这些工作
·郑州3-11岁人群累计接种第1剂44.77万人 接种完成率29.27%