世界精神卫生日丨请别再用你的语言伤害孩子

2022年10月09日17:20

来源:大河网

   核心提示:10月10日为世界精神卫生日,今年全国世界精神卫生日宣传主题为“营造良好环境,共助心理健康”,为了推动全社会提高心理卫生的认识、增强心理健康意识、关注心理需求,河南疾控《健康半月谈》栏目策划系列活动。

  大河网讯 可能很多人认为,抑郁症只会出现在成年人身上。然而一组数据显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。

  10月10日是世界精神卫生日,重点关注儿童青少年的心理健康。

  提醒丨不要低估环境对孩子一生的影响力

  如果孩子患了抑郁症,TA想的是——我很痛苦,需要家人朋友的关爱,严重时甚至想要离开这个世界。但家长可能想的是——千万不要影响孩子的学业。

  河南省健康科普专家、郑州市第八人民医院疾控科科长杨勇超主任医师说:“我们永远都不要低估了环境对一个孩子一生的影响力。”

  杨勇超表示,大部分孩子都非常善良,他们为了满足父母和社会的期待,硬撑着继续去做一些自己早已经不想做的事情。当他们整天像被控制的提线木偶的时候,他们是没有生命力的。

  “有的父母会问:孩子怎么和我不亲了?孩子很冷漠,不太关心自己?没错,在孩子很痛苦的情况下,他们会发展出一些功能来保护自己,比如‘隔离’。隔离,代表着外界不会再影响自己、不会伤害自己,隔离了难过的体验,也会过滤掉一些‘人情味’。”

  这是看不见的隐形抑郁,它会渗透进每一个问题家庭中。杨勇超表示,“当孩子出现抑郁的情况,一定要先从自己、从家庭功能上寻找原因,看看这个家还是每个人都向往的地方吗?”

  杨勇超提醒广大家长:“如果孩子生活在一个功能健全的家庭里,所有心理需求能都够得到满足,发生抑郁的概率会大幅度降低。从现在做起,看到孩子的心灵需求,与孩子共同成长。”

  建议丨别再伤害孩子 试试换一种表达方式

  错误1 :“有人比你更不幸!”

  正确:有什么我可以为你做的吗?

  错误2 :“明天你就会感觉好多了”

  正确:慢慢来,别着急,我会在这里陪你度过每一天!

  错误3 :“你必须要面对它!”

  正确:你不是一个人在战斗,还有我!

  错误4 :“你太自私了,你就不能想想别人?”

  正确:我知道你为了别人付出了很多,我能为你做些什么吗?

  错误5 :“你有什么可郁闷的呢?”

  正确:我知道你正在努力,你做得很好,接下来的日子我们一起来。

  错误6 :“你就是想得太多,有这个时间你能不能多学习?”

  正确:一直感觉不舒服吗?我们看看医生吧。

  错误7: “你到底想怎样?问你什么你又不说!”

  正确:你愿意和我说说吗?什么事情让你心烦?(尧青 张欣慧)

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编辑:谭敏

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