健康知识多一点丨听中医讲解居家防疫妙招

2022年11月12日07:35

来源:河南日报

  □本报记者 李倩 李晓敏

  进入冬季,新冠肺炎和流感等呼吸道传染病叠加风险增加,如何通过中医药预防?11月11日,记者采访了河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛,请她介绍冬季居家防疫的相关知识。

  吕沛宛介绍,新冠病毒属于寒湿疫病,且传播力强、人群普遍易感。但因为每个人的体质状态有差别,表现出的症状也就不同。从中医上讲,还是要主动预防、未病先防,改善个人体质,提升自身免疫力。

  从临床上看,新冠肺炎重症患者多为老年人和有基础疾病的人群。“冬季天寒,平常体质差、基础病多的人群,以及老人、儿童等对天气变化敏感的人群更需格外注意,可根据当地气候特点、个人体质情况选用一些中成药保健强身,如连花清瘟胶囊、藿香正气水、玉屏风散等对症治疗。”吕沛宛说,健康人群如果没有不适症状不建议吃药。

  居家防疫,吕沛宛建议使用艾灸、香囊等中医外治方法。中国古代常以灸法治疗传染性疾病,称其疗效“治十中十,治百中百”。

  新冠病毒对热敏感,56℃条件下30分钟可有效灭活病毒。灸法可在5分钟左右使皮表温度达60℃左右,皮下温度达50℃左右,维持灸下组织一段较长时间的高温有达到灭活病原体的作用,即把“生苗”(未灭活的病原体)“煮”成“熟苗”(灭活的病原体)。艾烟具有空气消毒作用,研究表明单独用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒均有一定的抑制作用。

编辑:祝萍

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