外防病毒内强体质 我挺进了“防疫决赛圈”

2023年01月06日07:08

来源:河南商报

  整理:顶端新闻·河南商报记者杨晓妍

  近期,多地出现新冠感染高峰,随着身边人陆续“阳康”,不少人也好奇,疫情三年间,那些未感染者是如何防护的?

  顶端新闻·河南商报记者联系到3位“未阳人”,希望通过分享,人们能从中了解他们的防疫秘诀。以下根据他们的自述及记录整理。

  10天用掉1.5L酒精消毒液

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  2022年12月16日到25日,是我同住的室友成为“小阳人”的阶段。因为我们合租的是一室一厅,平时休息都在一个房间,她出现嗓子疼的症状后,我就搬到客厅睡沙发。

  室友请假在家的10天里,我几乎没有跟她直接接触,吃饭、吃药、喝水,我都是送到卧室门口。她感染期间,我除了洗漱、吃饭以外,所有时间都佩戴口罩。另外,如果没有两个洗手间,我的经验是未感染者和感染者可以划分区域避免接触,比如我室友使用洗漱台,我就在厨房刷牙洗脸。

  10天里,我用掉了1.5L酒精消毒液。另外,为避免风险,10天内我几乎没有出过门,还每天都量体温,出现了“幻阳症”,认为自己是无症状感染者,有任何不适就测抗原,看到阴性才放心。

  外防病毒、内强体质一个都不能少

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  2022年12月逐步放开后,看到身边感染的人增多,我接种了第四针疫苗。随后感染高峰来临时,我格外注意防护,在办公楼内部佩戴N95口罩,外边会加一层医用口罩,并佩戴手套上班。

  几乎每天都是两点一线,随身携带消毒喷雾喷在我可能会接触的地方。需要上卫生间时,酒精喷洒,手套、洗手液携带齐全,尤其会注意消毒鞋底。午饭时间,我几乎都是在自己的车里就餐。减少乘坐电梯次数,避免人群聚集时乘坐。

  回家时,我会将鞋子、外衣脱在门口,家中无人时通风半小时。早睡早起是我多年的习惯,我还会补充一些营养剂,用来增加免疫力。

  算来我已经算是坚持到了决赛圈,希望感染那天来得再晚一些。

  (受访者均为化名)

编辑:张馨予

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