首页顶端新闻·河南商报记者 杜世民
注意力不集中，记忆、思考能力下降……新学期开学，家里娃接连出现了不少烦心事儿。
自制力较差的孩子，情况可能更糟：作业完成不及时，听课不认真，沉迷于游戏……
有人认为这是青春期叛逆表现，也有人认为这是上学期长时间网课留下的“后遗症”。
出现这些烦心事儿不要急，青春期不叛逆，也不一定是好事儿。家长不必焦虑，考学君请名师开出“药方”，赶快收藏吧。
嘉宾
王钟瑭：国家二级心理咨询师、郑州一中教育集团兴隆校区（惠济区实验初级中学）心理教师
孙惠玲：河南省名班主任工作室主持人、郑州市惠济一中八年级班主任
支招 1
家长工作忙，没空管孩子？挤时间多陪伴
王钟瑭：家长长期忙于工作，容易导致孩子学习落下。
家长可以挤出来时间陪伴，陪伴并不一定需要太长时间，而是需要高质量的陪伴。
把手机放下，和孩子一起做一些事儿，哪怕只有20分钟陪伴，那也是高质量的，是孩子非常喜欢的。
建议家长不妨利用短暂陪伴的时间，和孩子一起养成一个共同的爱好，并长期坚持下去。
支招 2
孩子不爱学习？试着走进孩子内心
孙惠玲：当孩子不爱学习，学习不上进时，家长不要生气，也不要把孩子往外推。当家长和孩子心的距离变远了，和孩子说什么都没有用。
家长可以试着和孩子沟通，了解孩子，和孩子一起想办法解决问题，对孩子充满信任和支持，让孩子感受到你的爱和温暖。
支招 3
青春期不叛逆不一定是好事儿
王钟瑭：不是说青春期叛逆是孩子的“专属权利”，人的一生都会有叛逆期，只是说有的人提前，有的人靠后。
青春期没有叛逆，不一定是好事儿，也许是时间往后推迟了。孩子青春期叛逆了，将来的路会越走越好。
支招 4
没有挫折就没有成长多发现孩子的亮点
王钟瑭：家长要多关注孩子其他方面的特点，学习用多元的方式去评价孩子，孩子在某一方面做得不好，可在其他方面找补，成绩不好但打球好或字写得漂亮，孩子总是有一些看得到的亮点。
没有挫折就没有成长。多发现孩子的亮点，当孩子面对挫折时，多一些平等沟通，少一些无用“唠叨”。因为“唠叨”只会激发矛盾，不能解决问题。
家长可通过谈心的方式，了解孩子近段时间的感受和困惑并进行引导。
支招 5
孩子做作业太拖拉？家长需要反思下
孙惠玲：孩子遇到这个问题，家长更应先思考一个问题：孩子完成作业后，你是否给他增加了作业量？当孩子的生活只剩下学习的时候，就已非常不幸福了。
王钟瑭：有些家长要求孩子8点钟完成作业，当孩子提前完成作业时，家长总忍不住给孩子再加一点。
这就增加了孩子的作业量，每一个孩子都很聪明，拖延给他带来好处，他就会选择拖延，我们不要只看孩子拖拉，拖拉有可能是对自己的一种保护。
孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对。