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“健康中原行·大医献爱心”主题活动走进温县。 人民网 程明辉摄
“老奶奶，您哪儿不舒服啊？来，握着我的手，使劲儿往回扳，再往上抬抬看。疼不疼？您这是肩袖损伤，别担心，做个小手术就好了。”在河南省焦作市温县人民医院义诊现场，焦煤集团中央医院骨科主治医师孟志强正在与患者交流病情，短短几分钟的问诊、查体，很快打消了患者的疑虑。
11月28日，“健康中原行·大医献爱心”乡村振兴志愿服务专项行动暨“全民健身”主题活动走进温县。
“生命在于运动，而运动要讲究科学。”在健康科普讲座现场，省级健康科普专家库成员、河南省体育科技中心副主任唐洪渊开门见山地抛出了这样的观点。在讲到如何避免运动损伤时，唐洪渊以生活中最常见的肌肉拉伤、踝关节扭伤等为例，现场演示紧急制动的实用小方法。
而针对青少年群体、妇幼人群、职业人群和老年人群等重点群体，来自河南省人民医院、河南省妇幼保健院、河南省职业病防治研究院和鹤壁市人民医院的科普专家为他们量身打造了个性化的健康素养专题讲座。
“老年人运动健身应遵循‘安全、稳定、个性化’的原则。”在省级健康科普专家库成员王静敏看来，老年人运动项目的选择和运动量的把控非常重要，建议老年人选择快走、慢跑、八段锦、太极拳等轻中度的运动项目，一天的运动量控制在两个小时以下，如果膝关节不好，则要控制在半个小时以内。“只有深入基层，才能真正发现老百姓需要什么、喜欢听什么。能够用自己的专业知识去影响、带动大家，我非常开心、也很有成就感！”王静敏说。
利用义诊间隙，“中国好医生”月度人物、郑州市第七人民医院副院长杨斌走进温县人民医院胸心外科，与科室医务人员进行座谈，就学科发展给出针对性的指导意见。作为从事心血管外科诊疗20多年的专家，杨斌在义诊和医疗帮扶活动中发现，当前群众的健康素养水平还比较欠缺，对于一些疾病不知道该如何预防；另外，基层医务人员在诊治思路上还有待拓展。杨斌表示：“这样的活动很有必要，希望能通过自己的行动，影响和带动身边更多的同行走到一线，真正让健康知识走进千家万户。”
在温县温泉街道前东南王村，“中国好医生”月度人物、焦作市第三人民医院副院长赵童与82岁的郭奶奶聊起了家常。“您今年多大年龄了？锻炼身体吗？平时吃的都有啥药？”经过询问和查体，赵童发现老人不仅有慢阻肺，还有心脏的问题，他告诉老人一个改善肺功能的小方法——用吸管吹气球，并建议老人增加一些改善心脏功能的药物。
“真没想到，给我看病的是‘中国好医生’，孩子们工作忙，我这也不是啥要紧的病，不想给他们添麻烦，这下好了，今天没出门就把心里的担忧解决啦！”郭奶奶开心地说。
“开展‘健康中原行·大医献爱心’乡村振兴志愿服务专项行动，是全面助力乡村振兴、建设健康河南的具体行动，是实施脱贫攻坚健康促进行动、推动健康知识进万家的务实举措。”河南省卫生健康委主任黄红霞表示，希望通过本次活动，带动全省健康教育与促进工作再上新台阶，引导广大人民群众牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的观念。（任胜利 程明辉）