首页本报记者 李晓敏 李倩
12月13日，记者从河南省人民医院、河南省洛阳正骨医院郑州院区了解到，最近这三天，来医院就诊的摔伤病人增加约三成，其中老年人是主要人群。
“因为老年人多有骨质疏松，骨量减少，即使轻微的外力也可造成骨折。”该院骨科主任、骨科研究所所长刘涛特别提醒，在雨水湿滑的天气，爱锻炼的老年人要调整节奏，尽量不要外出。
“从摔伤部位看，手腕骨折、肩膀骨折多一些，占30%。”河南省洛阳正骨医院郑州院区肩肘外科主治医师樊立波说，这是因为大部分人摔倒时会自然地想用手撑地，但湿滑地面摩擦力减少，当用手着地的那一刻，整个身体的重量和摔倒的冲击力都压在了手腕部，进而导致腕部、肩部骨折。
针对寒潮天气，河南省洛阳正骨医院郑州院区颈肩腰腿痛科主任廉洁提醒大家，雨雪天气时尽量减少外出。如必须外出，要穿防滑鞋子或者鞋底有些粗横纹的，走路一定要慢，步幅一定要小，双手摆动，增加平衡。
突然跌倒了怎么办？“滑，顺势滑倒。”廉洁说，不要用手去撑，因为容易导致手腕、肩关节骨折，如果往后坐屁股蹲，容易导致腰椎骨折。
摔倒后不要急于起身，先检查一下身体各处关节有没有剧痛的情况。樊立波介绍，腕关节和踝关节骨折，虽然疼痛明显，但大多数都能勉强活动，可使用书本、硬纸壳、木条等临时固定受伤部位，立即前往附近医院治疗。如果感觉腰疼，尽量不要乱动，因为胸腰椎骨折后，随意活动可能会造成骨折块移位、压迫神经，严重时可能导致下肢瘫痪。
对于施救者来说，正确的做法是在伤者周围设立标志，提醒、警示过往人员和车辆，保护伤者免受二次伤害，同时拨打120急救电话。在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体平移，“一条线”移动，不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者，也不要盲目地背、抱伤者。