首页
5月21日，一名健身爱好者参加第十四届省老年人体育健身大会持杖健走交流活动。雷乃益 摄
□本报记者 李悦
头戴止汗带，手持健走杖，5月21日，站在户外穿越（团体）赛起点处的三门峡市队员秦俭一身运动范儿。“我今年66岁了，从事持杖健走这项运动已经6年，现在不少朋友都觉得我活力十足。”秦俭说，这次他和几个老伙伴来平顶山参加持杖健走交流活动，主要是为了在运动中领略白龟湖国家湿地公园的风貌。
由中共河南省老干部局、河南省体育局、河南省老龄工作委员会办公室、河南省老年人体育协会主办的第十四届省老年人体育健身大会持杖健走交流活动，于5月21日至23日在平顶山白龟湖国家湿地公园举行，活动吸引了全省18个城市的19支代表队参加。在3天的交流活动中，我省400多名老年健身爱好者，将在户外穿越、场地接力、手杖操三个项目中展示自我。
据介绍，起源于芬兰的持杖健走运动，是由滑雪运动演变而来，它是一种使用两支手杖行走的运动，运动方式包括平地走、山地走、持杖跑和手杖操等。该项运动是目前国际上发展最快的户外有氧运动之一，也是世界心脏联盟重点推广的一项健身运动，因为它在加强心肺功能锻炼的同时，不会对这些器官造成过多负担。此外，作为健步走的升级版，持杖健走解决了步行健身运动上肢运动不足和运动强度低的问题，大大提升了普通行走和徒手登山的健身作用，健身效果可提高40%，并被美国《运动医学》杂志评为“最接近于完美的运动”。
对于这项老少皆宜的新兴健身项目，国家体育总局体育科学研究所在2003年将持杖健走引进国内，中国老体协于2012年正式开展该项运动，并率先推出了持杖健走竞赛项目：场地接力、户外穿越、手杖操。2017年，持杖健走被纳入全国老年人体育健身大会。
“相比国内一些先进省市，我们平顶山老体协开展这项运动较晚，2018年才正式成立市老年体协持杖健走委员会。”承办本届省老健会持杖健走交流活动的平顶山市，从比赛场地到办赛经验，从裁判员水准到运动员水平，都堪称全省一流，但提起“发家史”，该市老体协副秘书长王仲平却笑称，他们是靠着两根竹竿起家。“刚开始，大家都是摸索着推广这项运动，培训器材不够，锯两根竹竿，拆两个扫帚，先练起来再说。”王仲平告诉记者，持杖健走运动在平顶山之所以开展得又快又好，市老体协在全市范围内的公益培训起到关键性作用，短短几年时间，当地就由原先的一支10人队伍发展到了如今的26支专业队伍3300余人参与，并建立了21个活动站点。如此大的进步，使得“河南平顶山市持杖健走公益培训项目”在2022年成功入选国家体育总局全民健身志愿服务项目库，这也是河南省老年体协系统唯一入选的项目。
“2023年全国老健会持杖健走交流活动在安阳林州的成功举办，也极大地推动了该项目在全省的推广普及。”济源市老体协秘书长苗东锐说。去年10月才第一次接触持杖健走的南阳市队员丁春雨对持杖健走推崇备至：“大家在山林湖海间放飞心灵，何尝不是一种最自然的幸福呢？”