首页大河网讯 “闻鸡起舞”式复习，小心翼翼“守护”高绩点……在不少人看来，高校学子保研成功是“轻舟已过万重山”，但真正经历过保研的学子却认为，成功的背后是“万丈高楼平地起”的坚持。
近日，河南多所高校保研学子名单出炉，如何争取到保研资格？打赢保研这场持久战，他们做对了什么？
学霸情侣保研中科大
随着全国2025届硕士研究生推免工作告一段落，河南工业大学材料科学与工程学院学生姜凯和杨昕烨这对“学霸”情侣，双双被中国科学技术大学录取。追梦途中，他们相互鼓励，实现梦想的故事一时间在校园里传为佳话。
记者了解到，姜凯和杨昕烨相识于大一时的一场演讲比赛。赛场上他们是对手，也互相钦羡对方的才华，共同的爱好使二人慢慢走到一起。此后，莲湖畔的长廊、图书馆的课桌、实验室的明灯都见证了俩人共同奋斗的身影。
“很幸运能够遇见志同道合的人。”姜凯说，相同的志向坚定了他们一起向光而行的决心。大二学年，两人一起制定了保研计划，约定要积极参加学科竞赛与科研，成为“六边形战士”。同为“材料人”，姜凯在学习时会给杨昕烨介绍高分子材料的特点与性能改进措施，而杨昕烨会对材料改性提出另一种思路，两人在学习上思维碰撞、灵感激发、日臻完善，共同进步。
杨昕烨曾不满意于自己的外语成绩，姜凯就陪她进行听力训练并指导其写作，最终，她以500分的成绩顺利通过六级考试。在期末考试前姜凯高烧不退，杨昕烨第一时间陪他去医院，在病床边和他一起做考试冲刺规划。俩人还会在科研上一起进步，共同探寻材料科学的奥秘，比如聊一聊实验里遇到的困难与瓶颈，短暂分享成功时的喜悦，并很快继续投入下一轮的实验中。
“有一段时间很紧张，我们都有各自的学习计划，快谈成异地恋了。”杨昕烨笑着说，虽说在同一个学院，但因为各自的计划和安排常常一天都见不上一面。为此，俩人约定，不管再忙每周都要空出一天时间吃吃美食、逛逛公园，既放松身心，也维护感情。
未来，这对情侣将在中国科学技术大学开启青春新的篇章，“一起成为更好的人”则成为他们新的约定。
竞争对手从来都是自己
河南师范大学思想政治教育专业学生熊金文已顺利被保送至山东大学，提及推免经验分享，熊金文分享道，“专业排名>英语=科研>其他荣誉竞赛，有保研意向的学弟学妹们，可以对应查漏补缺”。
熊金文建议，想要推免的同学一定要提升成绩绩点与专业排名，必修课成绩占比90%。其次是英语要通过四六级，有精力的同学可以尽量丰富科研竞赛经历，有能力的话可以争取论文发表。还有一点熊金文认为尤为关键，“可以提前训练自己的表达能力，让自己变得自信起来。掌握知识是一方面，能够流利地表达出来也很重要。无论是中文还是英语，口语都可以多练习练习”。
在推免的过程中，一定要和朋友多沟通，多请教，互通有无，熊金文认为，“你的竞争对手从来都是自己，不要把你的朋友同学当作自己的假想敌”。
推免不只是大四上那一个月的事。熊金文认为，在平常，大家也应该把学习当成是一种习惯。养成良好的学习习惯具体怎么做？“上课坐前排、积极回答问题、课后作业认真做、有问题及时请教老师、善于自我学习。当自己情绪低落或者学习动力不足的时候，允许自己休息，但是要提醒自己休息是为了更好地重新开始。”熊金文表示。
河南师范大学马克思主义学院学生郭子彤今年顺利被保研至郑州大学，谈及面试经验时，郭子彤说，“从面试提问及线上沟通可以看出，老师们对科研和学术工作是非常重视的，其中老师最在意的问题有两个，一是科研论文，二是你是否读过原著原文以及是否了解当前的学术热点。”
保研是一场持久“战”，也是一场信息“战”。郭子彤说，“从准备材料收集院校信息、参加夏令营、参加预推免面试，到教育部推免志愿填报系统都要做好充分准备。我个人是直接参加了预推免面试，最大体会就是应该积极参加七八月份夏令营，如果可以提前拿到优营，那么在九月份就不至于那么辛苦去准备面试”。
“饱和式”学习方法结硕果
于智洋是河南农业大学国际教育学院环境科学专业2021级二班本科生，主修环境微生物学、环境化学、环境监测、环境影响评价等课程，今年顺利被保研至郑州大学。
“大一就开始为了这个目标而准备，其间付出了很多。”于智洋说，大一时他着重参加比赛，完成了竞赛方面的准备工作。大二时专心解决英语四六级和其他证书，完成了相关要求。大三时坚持保研、考研两手抓，最终有幸拿到保研资格。
谈及学习经历时，于智洋坦言，“有时间就去学，本科这几年娱乐很少，如果一定要说规划，那就是提前安排，给自己留够时间。比如考四六级，就要至少留三个月学习；考教资，至少留两个月学习”。于智洋认为，这样“饱和式”学习，才能保证在各种充满不确定性因素的考试中得到自己想要的结果。
保研面试一般会问哪些问题，有什么注意事项？于智洋说，每个学校面试风格不尽相同，比如江浙沪地区的高校会有专业课的英语提问。“英语我觉得一定要找机会多练习口语，不然很难速成”。
于智洋认为，还应该准备好压力面试，“压力面试就是在严肃氛围的高压环境下，你依然能应对自如。这方面也是要提前练习，有上台的机会就把握住，多练习自己在公开场合的发言水平，这样就不会紧张了”。
河南哪些高校具有推免资格？
保研（全称：推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生），顾名思义，就是被保送者不经过笔试等初试一些程序，通过一个考评形式鉴定学生的学习成绩、综合素质等，在一个允许的范围内，由本科所在学校推荐，并经招生单位考核后录取为研究生。保研的这部分本科生称为“推免生”。保研规则制订和操作权由各校掌握，因此学校不同，保研情况也不尽相同。
河南具有推免资格的高校，包括郑州大学、河南大学、河南农业大学、河南师范大学、河南科技大学、河南理工大学、河南工业大学、河南财经政法大学、华北水利水电大学、河南中医药大学等。
如何争取到保研资格？记者了解到，要注重在学习成绩、英语水平、科研竞赛等方面的积累。在成绩排名上，各校、各学院采取的标准不尽相同，有的是按专业课成绩来算的，有的是按综合成绩来算，有的则是按综合成绩+加分成绩形成的总评成绩来算。但无论如何，努力提高自己的绩点，确保各科考试都能发挥好，兼顾专业课公共课，都是必须做到的。
大部分学校的保研都要求英语达到四级水平，也有高校承认雅思、托福、GRE等英语考试的成绩。在期刊上发表论文、本科期间获得过比赛奖项、在竞赛中获得较好的名次等都可能成为加分项。其他项由于每个学校的保研政策不同，有的学校可能还会有学生工作、奖学金、社会活动表现等加分点，这就需要考生仔细研读本校本学院的发布的推免细则。（记者 刘高雅 实习生 邝凯瑞）