首页大河网讯 （记者 刘瑞朝）体育，如何强国？
体育强国，并不只是拿多少金牌，得多少冠军，更在于大家的身心健康和全面发展。
近日，国家体育总局印发《体育强国建设“十五五”规划》（以下简称《规划》），对体育高质量发展进行了全面部署。
《规划》设置了多项指标，包括到2030年人均体育场地面积达到4平方米左右，经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右，国民体质优良率达到31.1%。
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国家体育总局政策法规司负责人解读说，坚持普惠共享、公平可及，将优先满足人民群众健康需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点，持续提升体育融入人民生活的便利可及度。
国民体质水平的提升，在于体育锻炼人数的增加，而体育锻炼要以体育场地为支撑。那么，在城区之内，尤其是“寸土寸金”的核心区域，该如何拓展体育场地面积？
《规划》提出，实施群众运动空间扩容计划，鼓励有条件的地方挖掘 “金角银边”，盘活存量空间，加快建设更多 “小而美”的场地设施。
在充分挖潜的同时，还有对存量体育场地的充分利用。《规划》提出，持续推动符合条件的机关、学校、企事业单位等向社会开放体育场地设施。
到2030年，群众身边“小而美”的场地设施要达到多少？根据计划，未来五年要新建或改扩建5000个以上小 （微）型体育公园、小型健身中心、多功能运动场 （小型足球场地）、群众滑冰场等贴近城乡群众、方便可达的健身场地设施，增加球类、冰雪等运动参与人口增长较快项目的场地设施供给。
场地有了，时间有了，决心也有了，是不是按照短视频平台上的所谓“运动科普”，直接去锻炼就行了？
通过锻炼瘦身，的确需要“迈开腿，管住嘴”，但腿如何迈、嘴如何管，却需要科学的指导。
针对此，《规划》指出，要加强科学健身指导。一方面，改善完善社会体育指导员制度，优化专业队伍结构，强化职业认同和作用发挥。另一方面，推动研制适合不同年龄人群、不同场景的科学健身指南，加大权威性体育科普作品在主流媒体的推广力度。
科学健身指导，关键要有官方的“背书”、权威平台的支撑。未来五年，我国将充分利用国民体质监测站点、科学健身指导中心、运动促进健康中心等平台，为群众提供体质测定、运动能力评估、健身指导等多元化服务。
“少年强则国强。”体育强国要从孩子抓起，他们是根基，也是未来。《规划》提出，提升青少年身心健康水平。其中有两点值得注意：其一是聚焦青少年近视、肥胖、脊柱侧弯、心理健康等重点问题，高质量开展体育促进青少年身心健康试点；其二是遵循学龄前儿童身心发展规律，积极开展常态化、适龄化幼儿体育活动。
通过以上措施，未来五年，我国将推动体育与全民健康深度融合，探索运动促进健康新模式；提升体育融入人民生活的便利可及度，更好满足人民群众体育需求。