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7月9日，国家体育总局印发《科学有序恢复体育赛事和活动推动体育行业复工复产工作方案》，要求分类推进、有序恢复体育赛事和活动。一纸喜讯，为疫情下迷茫已久的体育专业队拨开迷雾，使他们看到了备战的方向。除了各项专业赛事，还有2021年第十四届全运会和东京奥运会，河南体育战队将如何准备？大河网特策划专题《竞技备战豫冲刺》，带你了解紧张激情的备战情况。
大河网记者 莫韶华
虽然体育赛事有序恢复喜讯传来，但毕竟比赛有待时日，对于各备战队伍来说，训练重点是什么？回答是“体能训练”。
拒绝黑色3分钟和黑色30秒 苦练体能打通竞技比赛“最后一公里”
在国际赛场上，坊间对于中国运动员有“黑色3分钟”和“黑色30秒”之说，这很是让人沮丧。河南省体育局竞技体育处处长李岩认为：中国选手在技术战术、组织备战、后勤保障等方面都不逊于国外选手，而现实成绩背后的实质性问题就是体能问题，队员的专项体能不足以支撑他的专项能力来实现竞赛目标。
而基础体能本身就包括力量、速度、灵敏度、协调性和柔韧性等，很多都是决定比赛成绩的关键因素。
所以，国家体育总局为了彻底解决由于长期“欠债”造成的运动员基础体能薄弱、专项体能不强的问题，2020年2月份专门发布了《关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》，针对不同项目设定了基础体能评定指标，同时规定，基础体能测试不达标的运动员不能参加东京奥运会。河南省体育局积极响应，将这项工作列为省体育竞技工作的重点，在竞赛空窗期狠抓体能提升，打通竞技比赛“最后一公里”。
省队运动员在测试赛上进行体能测试
河南在体能方面是否占据优势？
李岩分析称，横向对比历届奥运会、全运会各省份成绩会发现，南方省份的金牌项目更小巧灵活，河南的金牌项目偏向力量，更多的是以体能为主导类项目，比如自行车、赛艇、举重、散打、空手道等。
在第十三届全运会上，河南队获25枚金牌，赛艇、自行车、游泳、空手道、散打、田径、游跑等项目，占据金牌大半。所以对于河南来说，基础体能不仅是致命因素、核心因素，更应该是优势、长项。
2020年是河南水上运动管理中心备战大赛的“精兵”之年，强化基础体能训练、恶补体能短板，已经成中心各运动队的共识。
水上运动管理中心主任郗存洲认为：“体能是水上船艇项目的基础，‘补短板’就是要立足运动员上下肢力量差距大、发展不平衡的弱点，通过有目标、有计划的体能强化训练，促进赛艇、皮划艇运动员上下肢力量协调发展。通过冬训的体能强化，赛艇、皮划艇团队对备战下半年的全国锦标赛充满信心。
训练就是现场直播，不能够回放，要居危思危
在河南省专业队运动员中流传这样一句话——“比赛都是现场直播，没有录像回放”；教练员中流传这样一句话——“训练就是现场直播，也不能够回放，必须在训练中解决问题”。
截至目前，第十四届全运会设项还未公布，目前各运动队的训练只能按照奥运会和全运会的常规设想进行，以不变应万变。待具体设项情况公布后，各中心将签订目标责任书，具体到每块金牌每个人。
省队运动员在测试赛上进行体能测试
如此大的压力是否会扛不住？
常年处于紧张状态的李岩引用了《孙子兵法》中的一句话：“求其上，得其中；求其中，得其下，求其下，必败。”只有用更严厉的标准和更高的要求来训练，才能打赢胜仗，所以要把“每次训练都当成现场直播”。抓细节抓关键，紧盯体能测试和体能训练的核心指标来开展工作，然后抓住质变的关键期。
对于当前的备战形势，李岩用“居危思危”来形容。
横向来看，和河北、山东、湖南、湖北，四川、陕西、山西等周边兄弟省份相比，陕西是第十四届全运会东道主；山西利用二青会的平台经过大赛历练；山东拥有国家训练基地，提出了“把省队建到国家队”的理念；湖南正在争取承办下一届全运会……各省份都在开足马力、摩拳擦掌，力图在西安全运会一试高低。河南的竞技项目虽然大而全，却没有优势项群和支柱性项目群，目前，整体备战总体形势还很严峻，不容乐观。
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