【竞技备战豫冲刺】②居危思危 苦练体能打通竞技比赛“最后一公里”

2020年07月15日16:23

来源:大河网

  编者按:

  7月9日,国家体育总局印发《科学有序恢复体育赛事和活动推动体育行业复工复产工作方案》,要求分类推进、有序恢复体育赛事和活动。一纸喜讯,为疫情下迷茫已久的体育专业队拨开迷雾,使他们看到了备战的方向。除了各项专业赛事,还有2021年第十四届全运会和东京奥运会,河南体育战队将如何准备?大河网特策划专题《竞技备战豫冲刺》,带你了解紧张激情的备战情况。

  大河网记者 莫韶华

  虽然体育赛事有序恢复喜讯传来,但毕竟比赛有待时日,对于各备战队伍来说,训练重点是什么?回答是“体能训练”。

  拒绝黑色3分钟和黑色30秒 苦练体能打通竞技比赛“最后一公里”

  在国际赛场上,坊间对于中国运动员有“黑色3分钟”和“黑色30秒”之说,这很是让人沮丧。河南省体育局竞技体育处处长李岩认为:中国选手在技术战术、组织备战、后勤保障等方面都不逊于国外选手,而现实成绩背后的实质性问题就是体能问题,队员的专项体能不足以支撑他的专项能力来实现竞赛目标。

  而基础体能本身就包括力量、速度、灵敏度、协调性和柔韧性等,很多都是决定比赛成绩的关键因素。

  所以,国家体育总局为了彻底解决由于长期“欠债”造成的运动员基础体能薄弱、专项体能不强的问题,2020年2月份专门发布了《关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》,针对不同项目设定了基础体能评定指标,同时规定,基础体能测试不达标的运动员不能参加东京奥运会。河南省体育局积极响应,将这项工作列为省体育竞技工作的重点,在竞赛空窗期狠抓体能提升,打通竞技比赛“最后一公里”。

省队运动员在测试赛上进行体能测试

  河南在体能方面是否占据优势?

  李岩分析称,横向对比历届奥运会、全运会各省份成绩会发现,南方省份的金牌项目更小巧灵活,河南的金牌项目偏向力量,更多的是以体能为主导类项目,比如自行车、赛艇、举重、散打、空手道等。

  在第十三届全运会上,河南队获25枚金牌,赛艇、自行车、游泳、空手道、散打、田径、游跑等项目,占据金牌大半。所以对于河南来说,基础体能不仅是致命因素、核心因素,更应该是优势、长项。

  2020年是河南水上运动管理中心备战大赛的“精兵”之年,强化基础体能训练、恶补体能短板,已经成中心各运动队的共识。

  水上运动管理中心主任郗存洲认为:“体能是水上船艇项目的基础,‘补短板’就是要立足运动员上下肢力量差距大、发展不平衡的弱点,通过有目标、有计划的体能强化训练,促进赛艇、皮划艇运动员上下肢力量协调发展。通过冬训的体能强化,赛艇、皮划艇团队对备战下半年的全国锦标赛充满信心。

  训练就是现场直播,不能够回放,要居危思危

  在河南省专业队运动员中流传这样一句话——“比赛都是现场直播,没有录像回放”;教练员中流传这样一句话——“训练就是现场直播,也不能够回放,必须在训练中解决问题”。

  截至目前,第十四届全运会设项还未公布,目前各运动队的训练只能按照奥运会和全运会的常规设想进行,以不变应万变。待具体设项情况公布后,各中心将签订目标责任书,具体到每块金牌每个人。

省队运动员在测试赛上进行体能测试

  如此大的压力是否会扛不住?

  常年处于紧张状态的李岩引用了《孙子兵法》中的一句话:“求其上,得其中;求其中,得其下,求其下,必败。”只有用更严厉的标准和更高的要求来训练,才能打赢胜仗,所以要把“每次训练都当成现场直播”。抓细节抓关键,紧盯体能测试和体能训练的核心指标来开展工作,然后抓住质变的关键期。

  对于当前的备战形势,李岩用“居危思危”来形容。

  横向来看,和河北、山东、湖南、湖北,四川、陕西、山西等周边兄弟省份相比,陕西是第十四届全运会东道主;山西利用二青会的平台经过大赛历练;山东拥有国家训练基地,提出了“把省队建到国家队”的理念;湖南正在争取承办下一届全运会……各省份都在开足马力、摩拳擦掌,力图在西安全运会一试高低。河南的竞技项目虽然大而全,却没有优势项群和支柱性项目群,目前,整体备战总体形势还很严峻,不容乐观。

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编辑:张馨予

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